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Descripción

Want to kill your abs. Try this!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Serie 2: 5 rondas
Ball Crunches
Ball Crunches
2 minutos
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
2 minutos
Crunches
Crunches
4 minutos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
4 minutos
Plank
Plank
3 minutos
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
3 minutos


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