Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto
Right Knee to Chest
Right Knee to Chest
1 minuto
Left Knee to Chest
Left Knee to Chest
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
40 segundos


Entrenamientos relacionados

Chest
2 minutos,
Chest
44 minutos 15 segundos,
Chest
2 minutos, Modero
Chest Main
2 minutos, Intenso
Chest Muscle
2 minutos 15 segundos, Intenso
Chest
7 minutos 35 segundos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intenso 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Modero 8 min  
Shoulders   No Equipment
Resistance HIIT

Resistance HIIT

Intenso 31 min  
Full Body   Dumbbell
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

Intenso 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Categorías