Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 6 rondas
Tongue On Roof
1 minuto
Left Side Neck Pull
1 minuto
Right Side Neck Pull
1 minuto
Front Neck Push
1 minuto
Left Side Neck Push
1 minuto
Back Of The Neck Push
1 minuto
Right Side Neck Push
1 minuto


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Glutes Defined

Glutes Defined

Modero 15 min  
Lower Body   No Equipment

Categorías