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Exercises

Serie 1: 6 rondas
Tongue On Roof
1 minuto
Left Side Neck Pull
1 minuto
Right Side Neck Pull
1 minuto
Front Neck Push
1 minuto
Left Side Neck Push
1 minuto
Back Of The Neck Push
1 minuto
Right Side Neck Push
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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