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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
Star Push-ups
Star Push-ups
30 segundos
L Pull-ups
30 segundos
Close Hand Push Up
Close Hand Push Up
30 segundos
Chin Ups
Chin Ups
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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