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Exercises

Serie 1: 7 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 minutos
Crunches
Crunches
45 minutos
Wall Sit
Wall Sit
14 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 minutos
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
15 minutos
Plank
Plank
14 minutos


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