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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 segundos
Bird Dog
Bird Dog
20 segundos
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 segundos
Pop Squats
Pop Squats
20 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
25 segundos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
25 segundos


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4 minutos 10 segundos, Principiante


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