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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 segundos
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuto


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2 minutos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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