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Exercises

Serie 1: 5 rondas
25 Jumping Jacks
1 minuto
25 Squats
1 minuto
50 Crunches
1 minuto
25 Mountain Climbers
1 minuto
25 Pushups
1 minuto
5 Burpee Pullups
1 minuto


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Day 1
2 minutos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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