Lightning FAST!

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Descripción

This workout is designed to give a metabolic blast in a very short period of time. Perform each exercise as fast as you possibly can for the most energy output. Count your reps on some, or all of the exercises each time you do this workout to track your progress.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.