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Descripción

Combination of cardio and arms.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
20 minutos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 minutos
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
5 minutos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 minutos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minutos


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