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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minutos
Jog
Jog
15 minutos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minutos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
5 minutos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
4 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos


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