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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Core   Exercise Mat

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