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Descripción

A good way to loosen off after a hard workout.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
30 segundos
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
30 segundos
Backbend Camel Pose
Backbend Camel Pose
30 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
15 segundos
Roll Downs
Roll Downs
30 segundos


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Getting ready to workout
7 minutos, Principiante
Warm Up
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