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Descripción

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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Muscle Ups
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
3 minutos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 minutos
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minutos


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10 minutos 5 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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