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Descripción

A rowing pyramid based on strokes/min and power


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
1 minuto
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 minuto
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 minuto
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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