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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
15 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto 10 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutos
Rest
1 minuto
Deck of Cards
25 minutos


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2
4 minutos, Principiante


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