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Descripción

Hit lower, medial and upper abs in 7 exercises. Superset them or go through sets individually.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Knee Ins
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Knee In Crunch
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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