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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Popping
Popping
7 minutos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Jumps
Jumps
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Quick Feet
Quick Feet
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Ski Jumps
Ski Jumps
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Rest
Rest
2 minutos


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