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Descripción

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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Body Sways
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Seated Cross Body Crunches
Seated Cross Body Crunches
3 minutos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
3 minutos
Body Sways
3 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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