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Descripción
You need to warm-up before you do this w/o it's for people who like kicking :-) after w/o please stretch . The hight of the kick its all up to you and your flexibility. Enjoy!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.