Descarga en la App Store
Descripción

Mine #1


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto 30 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
2 minutos
Tippy Toes
Tippy Toes
2 minutos
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Short & Sweet
4 minutos, Modero
Me
6 minutos 40 segundos, Modero
Day 1
2 minutos, Principiante
Work This Out#1
11 minutos 50 segundos, Intenso
Trial.
6 minutos 40 segundos, Modero
It's My Turn
6 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Minute Abs

5 Minute Abs

Principiante 5 min  
Fun Workout

Fun Workout

Principiante 2 m 30 s  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Principiante 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Yoga

Yoga

Principiante 5 min  

Categorías