Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 6 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Run 400m
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Sunday
7 minutos, Modero
Calstetics
3 minutos, Modero
Moderate
30 minutos, Modero
Getting Started
1 hora, Modero
Tuesday
4 minutos, Modero
A
6 minutos 40 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intenso 53 min  
Cardio   No Equipment
20 Is A Lot!!

20 Is A Lot!!

Intenso 12 min  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
$eXyBack

$eXyBack

Modero 29 min  
Dirty 100s

Dirty 100s

Intenso 30 min  
Foxy Abs

Foxy Abs

Principiante 4 min  

Categorías