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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
5 minutos 30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
4 minutos 30 segundos
Star Jumps
Star Jumps
5 minutos
Right Leg Balance
Right Leg Balance
5 minutos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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