Lower Back

Principiante Duration 5 minutos

Añadido por Lee Urling

Descripción

Lower back strengthening exercises.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Back Press

30 segundos

Arm Lifts Together

30 segundos

Arm Lifts Alternating

30 segundos

Leg Extensions

30 segundos

Marching

30 segundos

Leg Pumps

30 segundos

Tiny Steps Out

30 segundos

Arm/leg Extensions

30 segundos

Dead Bugs Supported

30 segundos

Crunches

30 segundos

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