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Exercises

Serie 1: 4 rondas
Wall Push Ups
Wall Push Ups
20 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Clapping Push-ups
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15 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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