MPS Tabata

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por un entrenador personal Mike S

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

Go for it!

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Butt Kickers

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat Thrusts

20 segundos

Rest

10 segundos

Russian Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

Flutter Kicks

20 segundos

Rest

10 segundos

Jack Jump Tucks

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

20 segundos

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