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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bent Over Rows
1 minuto
Incline Bench Press
1 minuto
Hammer Curls
1 minuto
W's
1 minuto
Pull Ups
1 minuto
Tricep Dips
1 minuto
Wall Push Ups
1 minuto
Dumbell Slow Raises
1 minuto
Crunches
1 minuto
One Leg Curl
1 minuto
Frog Hop
1 minuto
Pullovers with Dumbbells
1 minuto


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12 minutos 5 segundos, Intenso


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