Afterburn Workout

Intenso Duration 9 minutos

Descripción

This exercise I made is similar to the www.sixpackshortcuts.com ones. Actually I took it from there. It's really useful, I really hope you support the creator of it, Mike. Do your best!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Burpees

30 segundos

Rest

15 segundos

Jack Jump Tucks

30 segundos

Rest

15 segundos

Spiderman Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Prone Cobra

30 segundos

Rest

15 segundos

Sprint!

30 segundos

Rest

15 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

15 segundos

Leg Raises

30 segundos

Rest

15 segundos

Clapping Push-ups

30 segundos

Rest

15 segundos

High-Plank and Knee Draw

30 segundos

Rest

15 segundos

Double Unders

30 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

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