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Descripción

Legs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
5 minutos
Deadlifts
Deadlifts
5 minutos
Rest
3 minutos
Calf Raises
5 minutos
Walking Lunges With Weight
Walking Lunges With Weight
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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