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Descripción

Circuit training


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Treadmill
15 minutos

Serie 2: 2 rondas
Stair Master
15 minutos

Serie 3: 3 rondas
Eliptical
15 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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