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Descripción

Hit the bag as fast as you can then as hard as you can


Exercises

Serie 1: 12 rondas
Speed
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Hard Hooks
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Freestyle Combos
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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