Problem Fat Burn

Modero Duration 44 minutos

Añadido por Denise Turley Campbell

Exercises

Serie 1: 3 rondas

March in Place

1 minuto

Tricep Extensions

30 segundos

Dumbbell Front Raises

30 segundos

Side Bends

30 segundos

March in Place

30 segundos

Squats

30 segundos

Kettlebell Swings

30 segundos

Calf Raises

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 3 rondas

Burpees

45 segundos

Rest

5 segundos

Planks With High Knee

30 segundos

Rest

5 segundos

Butt Kicks

30 segundos

Rest

5 segundos

Jog on the Spot

30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Plank

30 segundos

Rest

5 segundos

90 - 90 Sit Up

30 segundos

Rest

5 segundos

Oblique Sit Ups Both Sides

1 minuto

Rest

5 segundos

Serie 4: 1 ronda

Cross Trainer

10 minutos

Serie 5: 3 rondas

Dumbell Floor To Ceilinh

30 segundos

Lateral Raises

30 segundos

Shoulder Press

30 segundos

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