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Exercises

Serie 1: 10 rondas
Body Weight Squats
20 segundos
Dynamic Pushups
20 segundos
Prone Cobras
20 segundos
Jumping jacks
20 segundos
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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