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Descripción

6Rounds HIIT


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog
Jog
1 hora 15 minutos

Serie 2: 6 rondas
Bench Press
Bench Press
3 minutos
Pull-ups
Pull-ups
3 minutos
Deadlifts
Deadlifts
3 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutos

Serie 3: 1 ronda
Fast Cycling
15 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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