Strength

Intenso Duration 19 minutos

Añadido por Jonathan Bustos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

Rest

45 segundos

Tricep Dips

1 minuto

Rest

45 segundos

Dolphin Push-ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Serie 2: 2 rondas

Tricep Extensions

50 segundos

Alternating Bicep Curls

50 segundos

Rest

50 segundos

Serie 3: 1 ronda

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

45 segundos

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

Rest

45 segundos

Tricep Dips

1 minuto

Rest

45 segundos

Dolphin Push-ups

1 minuto

Rest

45 segundos

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