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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Butt Lifts
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Butterfly Openers
Butterfly Openers
41 segundos
Pec Opener
Pec Opener
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Split Squats
Split Squats
1 minuto


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A Little More
7 minutos 30 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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