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Descripción

You will burn tons of calories:)


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Prisoner Squat With Front Kick
Prisoner Squat With Front Kick
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Front Kicks
Front Kicks
45 segundos
Burpees
Burpees
45 segundos
Ice Skaters
Ice Skaters
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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