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Descripción

Variation on Tabata... 5 exercises each for 8 sets of 18 seconds on, 12 seconds off


Exercises

Serie 1: 7 rondas
Exercise 1
18 segundos
Rest
12 segundos

Serie 2: 1 ronda
Exercise 1 (Last Rep)
18 segundos
Change Exercise
12 segundos

Serie 3: 7 rondas
Exercise 2
18 segundos
Rest
12 segundos

Serie 4: 1 ronda
Exercise 2 (Last Rep)
18 segundos
Change Exercise
12 segundos

Serie 5: 7 rondas
Exercise 3
18 segundos
Rest
12 segundos

Serie 6: 1 ronda
Exercise 3 (Last Rep)
18 segundos
Change Exercise
12 segundos

Serie 7: 7 rondas
Exercise 4
18 segundos
Rest
12 segundos

Serie 8: 1 ronda
Exercise 4 (Last Rep)
18 segundos
Change Exercise
12 segundos

Serie 9: 7 rondas
Exercise 5
18 segundos
Rest
12 segundos

Serie 10: 1 ronda
Exercise 5 (Last Rep)
18 segundos
Exercise Complete
12 segundos


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