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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
10 Pound Weights
1 minuto
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
10 Pound Weights
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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