Jump Rope

Intenso Duration 21 minutos

Añadido por Ron Bolek

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jump Rope Warmup

3 minutos

Intense Jump Rope

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Jump Rope

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 7: 1 ronda

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 8: 1 ronda

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 9: 1 ronda

1 minuto

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30 segundos

Serie 10: 1 ronda

1 minuto

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Serie 11: 1 ronda

1 minuto

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30 segundos

Serie 12: 1 ronda

1 minuto

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30 segundos

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