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Descripción

Have fun with the routines that make you happy!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
45 segundos
Inchworms
Inchworms
30 segundos
Forward Crow to Headstand
Forward Crow to Headstand
50 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
35 segundos
Army Crawls
47 segundos
Frankenstein Skips
Frankenstein Skips
32 segundos
Crow
Crow
39 segundos
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto
Happy Baby
Happy Baby
34 segundos
Lion's Breath
Lion's Breath
15 segundos
Traveling Burpees
1 minuto 1 segundo
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
47 segundos
Wacky Jacks
Wacky Jacks
33 segundos
Left Half Split
Left Half Split
30 segundos
Right Half Split
Right Half Split
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
54 segundos
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
21 segundos
Flamingo!
8 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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