Running Week 2

Principiante Duration 20 minutos

Añadido por Alexis Kartmann

Descripción

Running for beginners. Second week. Do IT 2-3 per week

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutos

Power Walk

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

Run

1 minuto

Power Walk

3 minutos

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