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Descripción

Do as many as you can within the minute push yourself.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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