Push Me Again

Intenso Duration 15 minutos

Añadido por Elijah Bush

Descripción

Series of workouts involving your arms do as many reps as you can as fast as you can PUSH YOUR SELF

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Small Forward Arm Circles

30 segundos

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Left Arm Cross Stretch

30 segundos

Right Arm Cross Stretch

30 segundos

Left Tricep Stretch

30 segundos

Right Tricep Stretch

30 segundos

Rest

30 segundos

Tricep Dips

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Dolphin Push-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Cobra

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

2 minutos

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