Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bosu Squats
5 minutos
Bosu Single Leg Twists
5 minutos
Barbell Squats
5 minutos
Step Ups
Step Ups
5 minutos
Stability Ball Leg Curls
5 minutos
Bench Press
Bench Press
5 minutos
Dips
5 minutos
Lat Pull Down
5 minutos
Seated Row
5 minutos
Cable Twist
5 minutos
Barbell Shoulder Press
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Saturday
15 minutos, Modero
Personale
20 minutos 39 segundos, Modero
Bench
23 minutos 6 segundos, Modero
Friday
8 minutos, Intenso
Weights
27 minutos, Modero
B
6 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías