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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Ball Ab Rolls
2 minutos
Plank on Ball
3 minutos
Hip Raises on Ball
5 minutos
Ball Balance
3 minutos
Ball Butt Lifts
5 minutos
Wall Ball Squats
3 minutos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 minutos
March in Place
March in Place
5 minutos
Rotating Toe Touches
3 minutos


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Whole Body
18 minutos, Modero


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