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Descripción

Core and upper body


Exercises

Serie 1: 3 rondas
20 Push-up with Lateral Raise
1 minuto
Squats With Bicep Curls
1 minuto
Lunge Bounces
1 minuto
Rest
2 minutos

Serie 2: 3 rondas
30 Lunges With Core Twist
1 minuto


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