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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Superman
1 minuto
Rest
25 segundos
Leg Lifts
45 segundos
Rest
20 segundos
Plank
1 minuto
Rest
33 segundos
Bycicle
1 minuto
Rest
22 segundos
Superman Upsidedown
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Leg Lifts
1 minuto 20 segundos
Pull Ups
32 segundos
Rest
1 minuto 30 segundos
Superman
1 minuto
Rest
45 segundos
Plank
1 minuto


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