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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
High Lunge
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Power Punches
10 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
50 minutos


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Workout
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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