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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
20 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 50 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Serie 2: 3 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Rest
Rest
20 segundos
Leg lifts
1 minuto
Rest
20 segundos


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